Ziua mondială a obezității: Oamenii sunt îndemnați să limiteze consumul de grăsimi
Tot mai multe persoane din Republica Moldova se confruntă cu obezitatea, o afecțiune influențată de factori genetici, biologici, psihosociali și comportamentali. În contextul Zilei mondiale a obezității, marcată anual pe 4 martie, Agenția Națională pentru Sănătate Publică încurajează populația să atingă și să mențină o greutate sănătoasă pe tot parcursul vieții.
Imagine simbolPotrivit studiului COSI din 2023, unul din cinci copii de șapte ani este supraponderal, iar aproape 9% dintre aceștia suferă de obezitate. De asemenea, studiul STEPS din 2021 relevă că aproximativ 64% dintre adulți sunt supraponderali, iar mai mult de 20% sunt obezi, transmite Știri.md cu referire la IPN.
Potrivit ANSP, alimentația nesănătoasă este o provocare majoră. Doar 3,5% dintre copii consumă zilnic cinci porții de fructe și legume, iar 20,4% mănâncă dulciuri zilnic. În rândul adulților, 63,4% consumă mai puțin de cinci porții de fructe și legume pe zi, iar 5,3% beau zilnic băuturi îndulcite.
Specialiștii atrag atenția că obezitatea crește riscul unor afecțiuni grave, precum diabetul de tip 2, hipertensiunea, bolile cardiovasculare, boala renală cronică și cel puțin 13 tipuri de cancer.
Pentru a menține o greutate normală, oamenii sunt îndemnați să limiteze consumul de grăsimi și zaharuri, să aleagă alimentele în mod conștient, să consume zilnic legume, fructe, cereale integrale și leguminoase, să facă activitate fizică regulată, să își planifice mesele și cumpărăturile și să își monitorizeze frecvent greutatea.