Viață activă la 76 de ani: Povestea unui bărbat care inspiră tinerii

În cadrul unui reportaj marca Tvrmoldova.md, bărbatul a spus că de peste 50 de ani face mișcare zilnic, indiferent de vreme sau anotimp, transmite Știri.md.

„Sportul la mine este un stil de viață. Am început în 1975 și de atunci practic regulat alergarea și gimnastica în fiecare dimineață, chiar dacă plouă sau ninge”, povestește bărbatul.

Rutina lui zilnică include o alergare până în vârful unui deal din apropierea satului – o distanță de aproximativ 1,5 km – și o serie de exerciții fizice.

„Am vreo 20 de exerciții, unele le fac acasă, altele în aer liber. Îmi mențin astfel corpul și sufletul în formă”, a spus el.

Gheorghe Grădinari a fost agronom și profesor, iar de-a lungul vieții sale a reușit să îmbine munca cu mișcarea.

„Dimineața făceam și câte 6 km prin parc înainte de serviciu. Am respectat acest obicei mai bine de jumătate de secol”, mai spune bărbatul

Chiar și în condiții grele, precum iernile cu zăpadă adâncă, el nu renunță la antrenamente.

„Într-o iarnă, era omăt până la brâu, dar eu am trecut pe acolo alergând încet, să nu forțez organismul”, mai povestește el.

Deși unii localnici privesc cu scepticism pasiunea sa pentru sport, Gheorghe Grădinari rămâne neclintit. Pe lângă sport, bărbatul are grijă și de alimentație și evită vicii.

„N-am fumat niciodată și încerc să mănânc regulat, cu mult lactate și mai puțină carne. Pot bea un pahar de vin la ocazii, dar nu m-am îmbătat niciodată.”

Cu o înălțime de 1,78 m și 82 kg, el spune că „voința din suflet este cea mai importantă”.

Gheorghe Grădinari nu este doar un simplu sportiv amator – a fost campion la tenis în tinerețe și încă practică acest sport, depășindu-i pe mulți tineri din sat.

„Oamenii preferă să ia pastile decât să facă exerciții. Eu am tensiunea joasă și o reglez prin mișcare, fără medicamente”, a conchis el.