Tot mai multe femei, afectate de cancerul mamar: Sfaturi pentru sănătate

Cu ocazia lunii dedicate conștientizării și prevenirii cancerului mamar, medicii atenționează că depistarea precoce salvează vieți, iar un stil de viață sănătos poate reduce considerabil riscul apariției bolii, transmite Știri.md cu referire la europalibera.org.

Mamologul Valeriu Cucieru atrage atenția că modul de viață și alimentația joacă un rol esențial în prevenirea cancerului la sân.

„Primul lucru pe care trebuie să-l facă o femeie este să renunțe la alcool și fumat, să reducă grăsimile saturate și alimentele ultra-procesate, și să includă mai multe legume, fructe, cereale integrale și proteine de calitate”, a explicat specialistul.

Medicul avertizează, de asemenea, asupra riscurilor asociate excesului ponderal, în special după menopauză.

„Greutatea corporală crescută duce la creșterea nivelurilor de estrogen și insulină, ceea ce favorizează apariția cancerului mamar. Activitatea fizică regulată ajută la menținerea echilibrului hormonal”, a adăugat acesta.

Potrivit mamologului, femeile care alăptează au un risc semnificativ mai mic de a dezvolta cancer la sân.

„Alăptarea reduce expunerea hormonală și favorizează diferențierea celulelor glandei mamare, ceea ce scade riscul de transformare malignă”, a precizat medicul.

Totodată, terapia hormonală de substituție utilizată în perioada menopauzei trebuie administrată doar la recomandarea medicului, pentru că utilizarea necontrolată poate crește riscul de cancer mamar.

Specialiștii reamintesc femeilor importanța autoexaminării regulate a sânilor, care trebuie efectuată între a 7-a și a 10-a zi după menstruație.

„Autoexaminarea nu înlocuiește controlul medical, dar permite observarea rapidă a modificărilor — noduli, retracții, secreții sau diferențe de volum”, explică Valeriu Cucieru.

Autoexaminarea se face cel mai bine la duș, folosind degetele mijlocii pentru a palpa fiecare sân cu mișcări circulare, radiale sau de sus în jos, inclusiv în zona axilară, unde pot fi detectate ganglioni măriți sau inflamații.

Medicii recomandă ca:

• femeile peste 25 de ani să efectueze periodic ecografii mamare;
• femeile peste 40 de ani să realizeze mamografii regulate;
• iar cele cu antecedente familiale de cancer mamar sau ovarian să efectueze testări genetice BRCA1 și BRCA2, disponibile în Republica Moldova contra cost.