Studenții încep sesiunea: Sfatul psihologului pentru o învățare bună

În această perioadă, sălile de lectură și bibliotecile sunt mai aglomerate. Explicația e simplă - a început sesiunea de vară în universitățile din Republica Moldova, transmite Știri.md cu referire la tvrmoldova.md.

„Vreau să vă spun că nu prea am emoții pentru că noi toți suntem studenți și oricum trebuie să trecem o dată prin asta. Noi avem, unul dintre proiectele noastre este un video cu grafică 3D și este un pic mai complicat. De asta necesită mai mult lucru. Deja lucrăm la el de patru luni. Mâine avem sesiunea de prezentare”;

„Am emoții pentru că realizez că este penultimul an de studii și noi deja am început să scriem cererile pentru licență. Sunt emoții destul de mari. Iar pentru examene cred că sunt emoții constructive mai mult pentru că suntem destul de pregătiți și ne pregătim de-a lungul anilor pentru această etapă”;

„Sunt anul doi la producție multimedia și emoțiile nu prea persistă pentru că ne-am pregătit întregul an. Am studiat destul de intens și nu am aceste emoții care să mă pună pe jar acum... Uneori, în dependență de proiect ne întâlnim, planificăm scenarii, de filmat poate este nevoie de o echipă mai mare și, respectiv lucrăm împreună”, spun studenții.

Specialiștii spun că prima parte a zilei este cea mai potrivită pentru a studia. Însă nici odihna nu trebuie să lipsească.

„Noi ne putem concentra ca adult, productiv, undeva la două ore consecutive. Deci, două ore am învățat, am repetat, ne-am dus, ne-am odihnit, am mâncat, jumătate de oră sau 45 de minute pauză. Apoi ne mai întoarcem la două ore sau două ore și jumătate. Asta până la prânz. După prânz, de exemplu între ora 14 și 16 încă suntem destul de activi. După ora 16 deja pauza trebuie să o facem puțin mai mare ca să ne pregătim dacă vrem să învățăm și mai târziu”, explică psihologul Svetlana Gorea.

Pentru rezultate bune, trebuie să ne prezentăm calmi și relaxați la examene, mai spun psihologii. 

„Este binevenit în perioada asta să-ți deconectezi rețelele sociale ca să nu ai acolo tentația să intri la ele pentru că acolo se pierde legătura cu timpul și riscul este mare pentru că poate să apară nivelul de stres. O altă modalitate de a învăța, una dintre cele mai bune este atunci când înveți cu prietenii sau colegii împreună”, a adăugat psihologul.

Profesorii spun că încearcă să lucreze productiv cu studenții, pentru ca în momentul în care vor intra în sala de examene să fie cât mai pregătiți.

„Dacă sunt străduitori, dacă sunt implicați, dacă au avut o atitudine responsabilă pe tot parcursul semestrului, nu au de ce să-și facă emoții. Mai mult decât atât, emoția blochează rațiunea și atunci este mai complicat să te concentrezi și să scrii proba. Să fim relaxați. Noi ne străduim aici la facultate să avem un climat favorabil psihologic, să nu punem tot felul de presiuni”, a menționat șefa departamentului Teoria și Practica Jurnalismului, Laura Tugarev.

„Suntem în perioada când studenții își demonstrează cunoștințele. Suntem în perioada când aceștia sunt evaluați în funcție de efortul pe care l-au aplicat pe parcursul anului de studii. Pentru că obiectivitatea, echidistanța, imparțialitatea sunt principii, nu doar în domeniul de formare profesională, dar și aici în domeniul universitar... E vorba de creștere profesională. Mizăm pe acest lucru”, a declarat decana Facultății de Jurnalism și Științe ale Comunicării, Victoria Bulicanu. 

Sesiunea ordinară se va finaliza la jumătatea lunii iunie. Studenții care nu vor reuși să promoveze toate examenele, vor avea posibilitatea să meargă la sesiunea de recuperare și ulterior la cea de toamnă.