Prevenirea obezității, subiect de discuție la Biblioteca din Soroca
La Biblioteca Municipală „Mihail Sadoveanu” din Soroca a avut loc o activitate educativă cu tema „Prevenirea obezității la copii și adulți”, organizată în cadrul serviciului „Sănătatea ta contează”. Scopul acestei întâlniri a fost de a informa publicul despre pericolele obezității și cum poate fi prevenită prin alegeri mai sănătoase în viața de zi cu zi.
Foto: observatorul.mdObezitatea nu este doar o problemă de greutate, ci și una de sănătate mintală, emoțională și socială. Cei prezenți au aflat că obezitatea apare atunci când în corp se acumulează prea multă grăsime, ceea ce afectează sănătatea. Aceasta este o problemă serioasă a secolului XXI, fiind legată de boli precum diabetul de tip 2, afecțiuni ale inimii sau chiar unele tipuri de cancer, transmite Știri.md cu referire la observatorul.md.
De multe ori, această afecțiune își are rădăcinile în copilărie, fiind legată de o alimentație nesănătoasă, lipsa mișcării, stresul, problemele hormonale și lipsa educației nutriționale.
Pe parcursul discuției, participanții au înțeles că prevenirea obezității nu este imposibilă și că totul începe cu pași mici, dar constanți: mai puțină mâncare procesată, mai multă mișcare și grijă față de propria stare de bine.
„A fost o lecție de viață. Am realizat că putem schimba multe lucruri în rutina noastră zilnică, dacă suntem bine informați. Nu trebuie să așteptăm să ne îmbolnăvim ca să ne pese de sănătatea noastră”, a spus Alexandru Ciobanu, participant la activitate.