Gargara cu apă sărată: Un medic spune cât de eficientă e contra răcelii
Doctorul Mihail Pautov din România, cunoscut pentru videoclipurile educative din domeniul medical publicate pe rețelele sociale, a explicat beneficiile gargarei cu apă sărată, menționând că este un remediu simplu și eficient pentru ameliorarea simptomelor răcelii.
Imagine simbolPotrivit specialistului, această soluție hipersalină dizolvă mucozitățile din zona gâtului superior, facilitând eliminarea lor prin scuipare. În plus, gargara ameliorează durerile în gât, reducând inflamația și congestia locală, transmite Știri.md.
Metoda de administrare:
- Pregătiți o cană cu apă caldă;
- Adăugați jumătate de linguriță de sare și jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu;
- Amestecați bine și folosiți soluția pentru gargară, fără a o înghiți.
„O meta-analiză a arătat că pacienții care au făcut gargară au avut o perioadă de boală mai scurtă cu aproape două zile. De asemenea, utilizarea medicamentelor a scăzut cu 36%, iar riscul de transmitere a infecției în familie a fost semnificativ redus”, a precizat medicul.
În concluzie, Mihail Pautov spune că această metodă simplă poate fi o alternativă eficientă și accesibilă pentru a reduce disconfortul asociat răcelilor și infecțiilor respiratorii.