Despre acest lucru a spus Natalia Semenenko, candidat în științe medicale, medic generalist, profesor la catedra de terapie a Universității Secenov, relatează Noi.md, transmite Știri.md.

Expertul a subliniat că pregătirea pentru astfel de scăldare ar trebui să dureze mult timp - aproape un an.

În primul rând, acest lucru se referă la persoanele cu boli cronice.

În rest, perioada de pregătire poate fi redusă la șase luni. În prima etapă de pregătire, trebuie efectuată ștergerea cu un prosop umed timp de maximum cinci minute.

Apoi treceți la turnarea apei, a cărei temperatură inițială ar trebui să fie de cel puțin 30 de grade.

Este necesară reducerea temperaturii apei cu un grad la fiecare trei-cinci zile.

Deoarece de Bobotează oamenii se scufundă în apă, a cărei temperatură este de aproximativ zero grade, pentru a ajunge de la 30 de grade la zero grade este nevoie de aproximativ șase luni, a explicat Semenenko.

În cazul bolilor cronice, este necesară o abordare și mai atentă față de călire, începând cu temperaturi mai ridicate și reducându-le mai rar - o dată la șapte-zece zile.

Nu este recomandată scufundarea în apa rece persoanelor care suferă de diabet, epilepsie, hipertensiune arterială, alergii la frig și a celor meteo dependenți, precum și femeilor însărcinate, celor care alăptează și persoanelor de peste 65 de ani, a declarat expertul.

Credincioșii ortodocși din Moldova vor sărbători Bobotează pe data de 19 ianuarie.