De ce te duci la psiholog, ești nebun? Miturile, demontate de o specialistă
În Republica Moldova, mersul la psiholog rămâne, pentru mulți, asociat cu rușinea, frica și etichetele sociale. Deși numărul persoanelor care solicită ajutor specializat este în creștere, persistă percepția că doar „cei bolnavi” ajung la psiholog.
Imagine simbolÎn cadrul unei emisiuni marca Europalibera.org, psihologul Izabella Enii a vorbit despre sănătatea mintală și miturile din jurul psihoterapiei. Izabella Enii este psiholog clinician cu peste 11 ani de experiență. În prezent, conduce Centrul Comunitar de Sănătate Mintală din Călărași și activează, de doi ani, și la Chișinău, transmite Știri.md.
Potrivit acesteia, interesul pentru serviciile de psihologie a crescut semnificativ în ultimii ani, în special după pandemie.
„Mă bucur foarte mult că acest număr a crescut, pentru că asta înseamnă că persoana vine la specialist și vrea să se ajute. Deoarece nu mai poate să se simtă confortabil în propriul corp, îi este foarte greu să-și regleze emoțiile, să-și facă o structurare cognitivă”, afirmă psihologul.
Specialista explică faptul că oamenii ajung la psiholog atunci când nu mai reușesc să gestioneze singuri emoțiile și gândurile negative.
„Gândurile disfuncționale devin atât de prezente încât, la un moment dat, persoana își spune: nu mai pot. Vreau să înțeleg cum pot să rezolv”, spune Izabella Enii.
Accesul mai larg la informații despre sănătatea mintală, inclusiv prin mass-media și rețelele sociale, a contribuit la schimbarea treptată a atitudinilor și la creșterea numărului de adresări. Totuși, stigmatizarea persistă atât în Chișinău, cât și în raioane.
Diferențele sunt însă vizibile. În Capitală, oamenii se adresează mai frecvent direct psihologului, iar cazurile sunt mai diverse. În schimb, în localități precum Călărași, pacienții ajung adesea mai întâi la medicul psihiatru, care ulterior îi redirecționează către psiholog.
„Credibilitatea față de serviciile unui psiholog este mai scăzută în raioane. Dar peste tot persistă stigmatizarea: de ce te duci la psiholog, ești nebun? Sănătatea mintală nu este doar despre boală psihică. Ține de ceea ce gândim, simțim și cum ne comportăm”, subliniază specialista.
Un alt mit frecvent este așteptarea unor rezultate rapide. Mulți pacienți percep psihoterapia ca pe o soluție imediată, însă, în realitate, aceasta este un proces de durată, care necesită implicare și consecvență.
„Nu facem magie în cabinet. Nici psihologul, nici psihiatrul nu poate oferi o pastilă magică. Doar împreună putem construi un parcurs terapeutic care să ducă la rezolvarea dificultăților”, a conchis Izabella Enii.