Cum să scapi de arsurile gastrice? Sfaturile unui specialist
Doctorul Mihail Pautov din România, cunoscut pentru videoclipurile sale medicale pe rețelele sociale a oferit mai multe sfaturi despre arsurile gastrice, explicând că aceste simptome nu sunt neapărat cauzate de excesul de acid în stomac, așa cum mulți cred.
Imagine simbolMihail Pautov a explicată că „arsurile gastrice nu înseamnă că stomacul tău este preacid”, menționând că acidul gastric este esențial pentru digestia corectă a proteinelor, procesul de golire gastrică și protecția împotriva bacteriilor dăunătoare, transmite Știri.md.
De asemenea, acidul ajută la absorbția unor minerale esențiale precum calciul, magneziul și fierul.
Potrivit medicului, cauzele frecvente ale arsurilor gastrice sunt legate de obezitate, hernie hiatală, alimentație excesivă sau sarcină, dar și de obiceiuri nesănătoase precum consumul de carbohidrați în exces, fumatul, alcoolul, cafeaua sau chiar întinderea în pat după masă.
Pentru a preveni aceste probleme, doctorul recomandă împărțirea stomacului în trei părți egale – una pentru mâncare, una pentru lichide și una pentru aer, pentru a permite o respirație corectă și o digestie optimă.
De asemenea, Mihail Pautov, menționează că, evitarea consumului de alimente greu digerabile și menținerea unui stil de viață sănătos, sunt esențiale pentru protejarea stomacului și pentru prevenirea problemelor digestive.