Cum să citești mai rapid: Cinci moduri simple și eficiente

Acest lucru poate fi posibil, spun specialiștii în neuroștiință, cititori de elită și… decenii de cercetare, transmite Știri.md cu referire la descopera.ro.

Majoritatea oamenilor citesc fixându-se pe fiecare cuvânt, ceea ce încetinește semnificativ procesul de lectură. Ochii tăi, în mod natural, se mișcă în mici salturi rapide numite sacade.

1. Antrenați-vă ochii să se miște diferit

În timpul acestor mișcări, ochii se opresc scurt pentru a procesa grupuri de cuvinte, nu fiecare cuvânt individual. Înțelegerea lecturii depinde de aceste opriri și de modul în care creierul interpretează informația vizuală. Practic, citind cu atenție excesivă la fiecare cuvânt, nu profiți de ritmul natural al ochilor și încetinești procesarea globală a textului. Cititorii pricepuți asimilează mai multe cuvinte pe fiecare oprire vizuală. Iar pentru a vă antrena acest lucru, folosiți un pointer. Un deget, un stilou sau chiar un cursor digital vă forțează ochii să urmărească ușor, reducând regresia (recitirea). Practicați „fragmentarea”. În loc să citiți cuvânt cu cuvânt, grupați cuvintele în grupuri semnificative (de exemplu, „vulpea maro iute” ca o unitate). Încercați aplicații precum Spreeder, care afișează cuvinte în succesiune rapidă, forțând creierul să le decodeze fără efort, până când viteza devine naturală.

În vreme ce un cititor mediu procesează 200-300 de cuvinte pe minut, unul rapid ajunge la 600-1000 de cuvinte pe minut cu ajutorul practicii – uneori chiar mai mult – deși această viteză implică o înțelegere de aproximativ 70–90% din text, deci nu tot timpul se păstrează acuratețea 100%.

2. Subvocalizarea tăcerii (în cea mai mare parte)

Subvocalizarea – vocea interioară care rostește cuvintele pe măsură ce sunt citite – vă încetinește. Deși ajută la înțelegerea materialelor complexe, este inutilă pentru subiectele familiare. Pentru a fi minimizată, fredonați sau mestecați gumă. Ocuparea mușchilor vorbirii poate reduce vocalizarea mintală. Creșteți în mod deliberat viteza de citire. Depășirea zonei de confort vă forțează creierul să se bazeze mai puțin pe „auzul” cuvintelor. Folosiți indicii vizuale. Concentrați-vă pe vizualizarea conceptelor mai degrabă decât pe „auzirea” propozițiilor.

Atenție însă, eliminarea completă a subvocalizării poate dăuna înțelegerii profunde. Prin urmare, folosiți-o selectiv.

3. Previzualizați înainte de a începe

Cititorii de elită nu încep pur și simplu de la prima pagină. Ei previzualizează mai întâi. În acest sens, recurgeți la „metoda previzualizării de 2 minute”: scanați titlurile, subtitlurile, textul bold. Acest lucru vă pregătește creierul pentru ideile cheie. Citiți primele și ultimele propoziții ale paragrafelor.

Adesea, acestea conțin argumentul principal. Verificați rezumatele, concluziile. Cunoașterea destinației face călătoria mai rapidă. Iar asta nu înseamnă că „trișezi” – este modul în care creierul construiește o schelă pentru noile informații. Studiile arată că previzualizarea crește retenția cu până la 20%.

4. Stăpâniți arta lecturii selective

Viteza de lectură ar trebui să oscileze ca un regulator de volum – maxim pentru pasaje descriptive sau concepte familiare, minim pentru argumente complexe sau revelații surprinzătoare

Exemple și anecdote. Adesea, acestea întăresc punctele – citiți-le rapid dacă ați înțeles ideea – esența lor este de obicei conținută în ideea principală, nu în detaliile narative.

Conținut redundant: multe cărți extind artificial volumul prin repetiții sau explicații excesiv de detaliate. Identificați aceste secțiuni (adesea reformulări ale acelorași idei) și treceți peste ele fără remușcări.

Mai exact, exemplele sunt carburanți pentru idei – dacă motorul de înțelegere rulează deja, nu e nevoie să poposiți la fiecare stație de alimentare.

Dacă în aceste situații merită să apăsați accelerația, atunci când e necesar să încetiniți ritmul? Când dați peste argumente cheie. Faceți o pauză la propoziții, date sau idei unice. Când vă intersectați cu termeni necunoscuți. Nu vă grăbiți să treceți peste jargon – înțelegeți-l mai întâi.

În romane și nuvele, dialogul și acțiunea fac povestea să înainteze – puteți parcurge aceste pasaje în ritm alert. Descrierile, pe de altă parte, pot fi citite mai rapid, oferind mai degrabă atmosferă decât informații esențiale.

5. Construiți o rutină de „gimnastică a lecturii”

Lectura rapidă este o abilitate – slăbește fără exercițiu, prin urmare antrenați-o zilnic. Setați un cronometru. Provocați-vă să citiți cu 10% mai repede în fiecare sesiune. Urmăriți progresul. Aplicații precum Readsy sau Outread măsoară viteza și înțelegerea. Variați materialul. Alternați textele dense (filozofie) cu lecturi mai ușoare (ficțiune) pentru a adapta flexibilitatea.

Cercetătorii au descoperit că antrenamentul consecvent pentru citirea rapidă reconfigurează căile neuronale, astfel încât, în timp, lectura devine aproape automată și mai fluidă. Totuși, adevărata măiestrie nu constă doar în viteza de citire, ci în eficiența cu care absorbim informația: unele cărți merită savurate cu încetinitorul, în timp ce altele pot fi parcurse rapid. A înțelege când să încetinești și când să accelerezi este ceea ce face diferența între a citi mult și a citi cu adevărat.