Cum ne afectează stresul? Soluțiile, discutate de studenții și profesorii din Bălți
Studenții și profesorii Catedrei de Psihologie de la Universitatea de Stat „Alecu Russo” din Bălți au participat, pe 7 aprilie, de Ziua Mondială a Sănătății, la cea de-a VII-a ediție a colocviului științific „Stres, sănătate psihică și stil de viață”. Evenimentul a reunit tineri cercetători și cadre didactice, care au analizat impactul stresului asupra vieții cotidiene și metodele prin care acesta poate fi gestionat eficient.
Foto: nordnews.mdParticipanții au subliniat importanța conștientizării propriilor emoții și a dezvoltării unor mecanisme sănătoase de adaptare, transmite Știri.md cu referire la nordnews.md.
„A fost despre stres, stil de viață și instrumente prin care să facem față la tot ceea ce ni se întâmplă. Este important ca oamenii să fie conștienți de individualitatea lor și să pună accent pe sinele autentic”, a declarat studenta Elena Ursăchilă.
În cadrul colocviului au fost prezentate cercetări realizate de studenți, care au abordat subiecte precum optimismul, stilul de viață și gestionarea stresului în diferite etape ale vieții. Potrivit participanților, astfel de teme sunt tot mai relevante în contextul provocărilor actuale.
„Optimismul este un factor protector și un garant al sănătății. Prin astfel de evenimente informăm populația despre sănătate dintr-o perspectivă psihologică”, a menționat studenta Alina Micurescu.
La rândul său, Dorina Zubatîi a evidențiat că stresul poate avea și un rol mobilizator, dacă este gestionat corect: „Fiecare etapă a vieții presupune forme de stres, iar înțelegerea acestuia ne ajută să-l transformăm într-un aliat.”
Evenimentul face parte din programul „Zilele Sănătății”, organizat de 17 ani la universitate. Șefa Catedrei de Psihologie, Silvia Briceag, a declarat că instituția își propune să formeze specialiști capabili să contribuie la bunăstarea societății.
„Un psiholog bine pregătit poate fi un pilon al societății, ajutând oamenii să conștientizeze importanța sănătății”, a subliniat aceasta.
Tot pe 7 aprilie, în Piața Vasile Alecsandri au fost organizate acțiuni de informare și testări gratuite, menite să contribuie la depistarea timpurie a problemelor de sănătate și la promovarea unui stil de viață sănătos.