Copiii, tot mai expuși obezității: Ce spun medicii și ce trebuie să facă părinții
Specialiștii avertizează că obezitatea în rândul copiilor devine o problemă tot mai gravă și în Republica Moldova. Mai exact, numărul minorilor care se confruntă cu exces de greutate este în creștere, iar principalele cauze sunt alimentația dezechilibrată și lipsa activității fizice.
Imagine simbolEndocrinologul pediatru Rodica Eremciuc subliniază că obezitatea trebuie tratată ca o afecțiune medicală, nu ca un simplu aspect estetic, transmite Știri.md cu referire la tvrmoldova.md.
„În primul rând trebuie să recunoaștem că obezitatea nu mai este o problemă estetică, ci un diagnostic medical și trebuie să-i acordăm atenția corespunzătoare. Cauzele pot fi multiple, însă cea mai frecventă este dezechilibrul dintre cât mâncăm și cât consumăm. Este vorba, în principal, despre o alimentație incorectă”, a declarat medicul.
Potrivit acesteia, prevenția începe din familie, iar un rol esențial îl are micul dejun, care nu ar trebui omis.
„Cea mai bună prevenție este să nu sărim peste micul dejun. Este important ca acesta să fie luat acasă, în familie. Așa începem, de fapt, primele obiceiuri sănătoase la copii”, a explicat Rodica Eremciuc.
Specialistul recomandă ca prima masă a zilei să includă proteine sănătoase, precum lactate, ouă, cașcaval sau carne.
Totodată, ea atrage atenția asupra consumului tot mai mare de alimente ultraprocesate, preferate de copii, dar nocive pentru sănătate.
„Tendințele actuale pun accent pe alimente cât mai naturale și pe evitarea celor ultraprocesate. Problema este că acestea sunt cele mai atractive pentru copii. De aceea, responsabilitatea revine părinților, care trebuie să ofere exemple corecte și să creeze obiceiuri sănătoase în familie”, a menționat endocrinologul.
Pe lângă alimentație, lipsa activității fizice contribuie semnificativ la apariția obezității. Medicul atrage atenția că sedentarismul s-a accentuat în special în perioada pandemiei.
„Dacă am face un sondaj, am vedea că foarte puțini copii fac gimnastică dimineața. Mulți părinți recunosc că problemele au început în perioada pandemiei, când copiii au stat mai mult în casă, au avut mai multe gustări și au făcut mai puțină mișcare. Astfel, balanța se înclină: organismul primește prea mult, dar consumă prea puțin”, a adăugat Rodica Eremciuc.
Specialiștii recomandă părinților să fie atenți la stilul de viață al copiilor și să apeleze la medic atunci când observă creșteri rapide în greutate sau modificări ale comportamentului alimentar.