main logo
901

Care este fructul ce îmbunătăţeşte starea de spirit şi calitatea somnului

Cercetătorii neo-zeelandezi au descoperit că, la cină, consumul de kiwi proaspăt sau uscat a dus la îmbunătăţiri semnificative în ceea ce priveşte calitatea somnului, dar şi starea de spirit a participanţilor la studiu.

Care e fructul ce îmbunătăţeşte starea de spirit şi calitatea somnului

Nu doar fructul proaspăt sau uscat are beneficii, ci şi pudra de kiwi, transmite Știri.md cu referire la mediafax.ro.

Studiul, publicat recent în revista ştiinţifică Frontiers in Nutrition, arată că participanţii care au consumat kiwi sau pudră de kiwi au dormit mai profund, au fost mai alerţi dimineaţa, mai energici. Kiwi susţine producţia de serotonină, susţin oamenii de ştiinţă.

Serotonina este un neurotransmiţător natural, produs în creier, pe care-l ajută să trimită mesaje celulelor nervoase, influenţând starea de spirit, emoţiile şi digestia.

Spune-ne opinia ta

Selectați modul de afișare a știrilor în flux

Expediați-ne o știre

Ați aflat ceva interesant? Împărtășiți știrea cu toată lumea!
Prin apăsarea butonului «Adăugați» D-vstră acceptați condițiile publicării