Bei cafea pe stomacul gol? Riscurile majore la care te expui

În plus, cafeaua are efectul benefic de a diminua oboseala și starea de somnolentă cu care majoritatea oamenilor se trezesc dimineața, însă consumată țn exces poate avea efecte negative multiple, conform sfatulmedicului.ro.

O serie de studii recente trag un puternic semnal de alarmă referitor la riscurile la care va supuneți sănătatea în cazul în care consumați această băutură pe stomacul gol.

Mai exact, cercetatorii susțin că antioxidanții din cafea pot avea efecte adverse asupra organismului în cazul în care bautura este consumată pe stomacul gol, deoarece pot să apară tot felul de probleme digestive, cum ar fi inflamarea intestinelor, balonare, colon iritabil, inclusiv creșterea riscului de apariție a cancerului de colon.

Consumul regulat de cafea poate crea dependență. O persoana care este dependentă de cafea are un sistem nervos vegetativ care va avea nevoie mereu de cofeină pentru a se trezi.

Este foarte greu pentru o persoana care este dependentă de cafea să se trezească dimineața și să plece la serviciu fără a consuma măcar o ceașcă de cafea.

Totuși, pentru a rămâne sănătoși este indicat sa beți cafeaua la o oră după ce v-ați trezit și neaparat după ce ați mâncat ceva, spre exemplu, o felie de pâine, un sendviș sau o mică gustare.

• Cafeaua poate cauza indigestie, mai ales daca este bauta dimineata, pe stomacul gol. Studiile arata ca acest simptom poate aparea la consumul a peste 240 de miligrame de cofeina pe zi.

• Cafeaua provoaca infertilitate. Femeile care consuma cafea in exces, precum si bauturi energizante, risca sa dezvolte in timp diferite probleme de fertilitate, scazandu-le cu o treime sansele de a avea copii.

De aceea, daca doriti sa ramaneti insarcinate, ati fi bine sa reduceti numarul cestilor de cafea consumate intr-o zi sau macar sa nu beti inainte de micul dejun.

• Cafeaua bauta fara sa fi mancat nimic in prealabil stimuleaza secretia acidului clorhidric.

De aceea, pacientii diagnosticati cu gastrita se vor simti destul de repede rau, inclusiv persoanele care nu au probleme cu sistemul digestiv pot sa intampine dificultati in urma consumului de cafea inainte de micul dejun.

• Cafeaua pe stomacul gol poate provoca varsaturi si dureri abdominale.

• Persoanele care au obiceiul de a savura cafeaua dimineata fara a manca in prealabil se pare ca isi dubleaza riscul de a dezvolta cancer de colon.

• Cofeina poate contribui, de asemenea, la durerile acute de stomac, mai ales ca aceasta stimuleaza sistemul nervos central, care poate provoca dureri de stomac, in baza excesului de acid gastric.

De asemenea, cofeina poate sa provoace crampe la nivelul muschilor abdominali, iar acestea sunt cu mult mai accentuate, daca ati baut cafeaua pe stomacul gol.