Un însoțitor de bord explică ce băuturi nu trebuie să consumi în avion

Sue Fogwell, care are peste 22 de ani de experiență ca însoțitoare de bord, a explicat care sunt băuturile pe care nu ar trebui să le bei în avion, transmite Știri.md cu referire la stirileprotv.ro.

„Evit întotdeauna un Bloody Mary sau sucul de roșii în timpul zborului.” Motivul? Conținutul ridicat de sodiu. Potrivit lui Fogwell, sarea combinată cu aerul uscat din cabină contribuie la deshidratarea rapidă a organismului, iar când în ecuație intră și alcoolul, pierderea de lichide este și mai accentuată.

Un Bloody Mary nu înseamnă doar sare, ci și votcă. Alcoolul este cunoscut pentru efectul său de deshidratare, iar presiunea redusă din avion amplifică acest efect.

Din acest motiv, chiar și Serviciul Național de Sănătate din Marea Britanie (NHS) recomandă evitarea alcoolului în timpul zborurilor.

Sue Fogwell sfătuiește, de asemenea, să nu se consume apă de la robinet în avion. Ea spune că „nu bea niciodată” apă de la robinet - și nici băuturi preparate cu aceasta, cum ar fi ceaiul sau cafeaua.

Motivul este sistemul de alimentare cu apă de la bord: apa provine din rezervoare a căror curățenie nu este întotdeauna garantată. Acest lucru poate reprezenta un risc pentru sănătate.

Dacă vrei să te hidratezi în timpul zborului, alege apă îmbuteliată sau sucuri cu un conținut redus de sare și fără alcool.

Băuturile ușoare, necarbogazoase, ajută mai bine la menținerea echilibrului de hidratare. Popularitatea anumitor băuturi la înălțime nu înseamnă neapărat că sunt și benefice. Însoțitorii de bord, care observă zilnic reacțiile pasagerilor, știu exact ce poate merge prost.