Stomatologii nu ar face niciodată asta dinților lor: Ce lucruri evită

Spălatul pe dinți de două ori pe zi, folosirea aței dentare și a dușului bucal sunt activități care trebuie să facă parte din igiena dentară. Dar chiar și cei mai conștiincioși oameni pot avea obiceiuri aparent inofensive care dăunează sănătății dentare, transmite Știri.md cu referire la catine.ro.

Stomatologii nu ar face niciodată asta dinților lor

Ai mai jos câteva sfaturi de mai mulți stomatologi despre obiceiurile la care ei personal nu ar recurge niciodată. Fie că e vorba despre alimente, despre cum să muști sau despre alimente care contibuie la dezvoltarea plăcii bacteriene, ai grijă să eviți obiceiurile de mai jos pentru a avea dinți curați și sănătoși.

Nu mestecă gheață

„Primul lucru la care m-am gândit este mestecatul gheții”, a spus dr. Natalie Peterson, profesor asociat în cadrul Universității din Minnesota. Deși pare ceva aparent inofensiv, mestecatul gheții poate duce la fisuri sau chiar la ruperea dinților, mai ales pentru persoanele cu plombe, coronițe sau implanturi dentare.

Nu își rod unghiile

Potrivit dr. Jennifer Soncini, profesoară de stomatologie pediatrică la Universitatea din Boston, rosul unghiilor este un obicei dăunător care afectează smalțul dentar, expunând dinții la carii și sensibilitate. Deoarece este un gest repetitiv, impactul se acumulează în timp.

Nu deschid ambalaje sau sticle cu dinții

Chiar dacă pare comod, folosirea dinților pentru a deschide pungi sau sticle poate duce la fisuri, dureri sau chiar extracții, avertizează dr. Jarrett Manning, specialist în stomatologie estetică din Georgia.

Evită jeleurile și bomboanele lipicioase

Acestea se pot lipi între dinți și în șanțurile dentare, crescând riscul de carii și putând chiar disloca plombele. Dr. Peterson evită în mod special jeleurile acre, despre care spune că sunt lipicioase, pline de zahăr și foarte acide.

Nu consumă alcool în exces

Alcoolul reduce producția de salivă, care are rolul de a curăța gura, de a proteja dinții și de a neutraliza acizii. Fără suficientă salivă, riscul de carii crește considerabil, spune dr. Manning.

Nu folosesc periuțe cu peri prea duri

Periuțele dure sau medii pot provoca retracție gingivală, o problemă greu de corectat. De asemenea, pot uza smalțul dentar. De aceea, medicii stomatologi recomandă periuțe cu peri moi.

Nu fumează

„Nu aș fuma niciodată,” afirmă dr. Manning. Fumatul duce la probleme serioase precum decolorarea dinților, boli parodontale și chiar cancer oral. Pentru sănătatea ta generală și orală, evitarea tutunului este esențială.

Nu sar peste igiena orală zilnică

Ața dentară și periajul sunt esențiale. „Niciodată, dar niciodată să nu adormi fără să te speli pe dinți,” subliniază dr. Soncini. Noaptea, bacteriile se înmulțesc rapid în gura nespălată, crescând riscul de carii și inflamații.

Nu ratează controalele stomatologice

„Nu aș neglija niciodată vizitele regulate la stomatolog”, afirmă dr. Manning. Aceste controale pot depista din timp probleme care altfel ar duce la probleme dentare grave.

Frecvența controalelor ar trebui stabilită împreună cu medicul, în funcție de istoricul tău dentar. Unii pacienți au nevoie doar de o vizită pe an, alții de două sau chiar trei ori patru.

Chiar și obiceiuri aparent nevinovate pot afecta sănătatea orală. Dacă îți dorești un zâmbet sănătos pe termen lung, ia exemplu de la stomatologi și evită aceste greșeli.