Cât de des e recomandat să schimbi periuța de dinți. Ce spun experții

Păstrarea periuței vechi de dinți poate contribui la curățarea necorespunzătoare. Acest lucru poate duce la creșterea bacteriană excesivă, acumularea plăcii dentare și chiar afecțiuni de sănătate grave, cum ar fi gingivita, transmite Știri.md cu referire la catine.ro.

Cât de des e recomandat să schimbi periuța de dinți

Este recomandat să înlocuiești periuța de dinți la fiecare trei până la patru luni. Dacă ai aparat dentar, ar trebui să o schimbi și mai des.

Periuța se poate uza mai repede din cauza bracket-urilor, spun specialiștii. Perii periuței de dinți funcționează ca un burete, absorbind bacteriile și microorganismele din gură de fiecare dată când te periezi.

Cu cât folosești mai mult timp periuța de dinți, cu atât de acumulează mai mulți germeni. Dacă nu o înlocuiești la fiecare trei până la patru luni, crește riscul de răspândire a infecțiilor în gură.

De asemenea, perii periuței de dinți se uzează în timp, ceea ce face mai grea curățarea dinților în mod eficient. Acest lucru înseamnă că periuța nu elimină placa, resturile alimentare și bacteriile așa cum era când periuța era nouă.

Acest lucru, la rândul său, poate duce la acumularea plăcii sau a bacteriilor. Riscurile pentru sănătate nu se opresc aici. În cazurile severe, boala gingiilor poate provoca pierderea dinților. Acest lucru nu se întâmplă doar din cauza caiilor, ci și pentru că gingiile tale se retrag din cauza bacteriilor. În timp, acest fenomen duce la pierderea suportului care ține dinții în loc. Studiile au legat boala gingiilor cu un risc crescut de boli de inima, hipertensiune arterială, diabet și chiar anumite tipuri de cancer.

Schimbarea periuței de dinți este o modalitate mică, dar puternică, de a-ți proteja sănătatea generală. Pentru a evita aceste riscuri este important să înlocuiești peria dacă perii încep să se rupă mai devreme de trei luni. Specialiștii recomandă, de asemenea, ca periuța să fie schimbată dacă ai avut o răceală, gripă sau infecție fungică orală.

Cum păstrezi periuța de dinți curată

Deși înlocuirea regulată este esențială, este, de asemenea, o idee bună să cureți periuța de dinți între utilizări.

Specialiștii recomandă să clătești bine periuța de dinți sub apă fierbinte după fiecare utilizare pentru a elimina resturile de pastă de dinți și particulele de amiete.

Specialiștii sugerează o rutină de curățare săptămânală pentru a dezinfecta în continuare periuța de dinți. Înmoaie periuța într-un amestec de apă și peroxid de oxigen tip de 15 minute pentru a ucide bacteriile.

Nu este necesar să ai produse de curățare sofisticate, dar acest truc te poate ajuta să dezinfectezi mai bine și să păstrezi periuța curată.

Depozitarea adecvată joacă, de asemenea, un rol în menținerea periuței de dinți curate. Periuța ta de dinți trebuie păstrată în poziție verticală, astfel încât să se poată usca bine din fiecare dată, ceea ce ajută la prevenirea creșterii bacteriilor.

Specialiștii recomandă să păstrezi periuța de dinți cât mai departe de toaletă și să închizi capacul atunci când te speli pentru a reduce riscul ca particulele de bacterii să se răspândească în aer sau pe alte suprafețe de baie.

În mod ideal, periuța de dinți ar trebui înlocuită la fiecare trei până la patru luni. Aceasta este o parte simplă, dar importantă a oricărei rutine de igienă orală pentru a-ți menține dinții în formă și pentru a reduce riscul de caii, boli ale gingiilor și alte probleme de sănătate.

Dentiștii sunt de părere că periuțele de dinți cu perii moi și periuțele de dinți electrice sunt cea mai eficientă opțiune.