Mersul îți „curăță” creierul: Descoperirea care explică de ce mișcarea contează

Cercetarea a fost realizată de o echipă coordonată de Patrick Drew, profesor de inginerie mecanică, neurochirurgie și inginerie biomedicală la Universitatea Penn State din Statele Unite, transmite Știri.md cu referire la moldova1.md.

Potrivit oamenilor de știință, atunci când mușchii abdominali se contractă — inclusiv în timpul unor activități obișnuite, precum mersul, ridicarea în șezut sau plimbările — aceștia exercită presiune asupra venelor din zona abdomenului. Presiunea generează un val care se transmite de-a lungul coloanei vertebrale și pune în mișcare lichidul din jurul creierului.

Autorii studiului susțin că acest proces ar putea contribui la eliminarea substanțelor reziduale din creier și la reducerea riscului unor afecțiuni neurodegenerative.

„Cercetarea noastră explică modul în care simpla mișcare ar putea servi ca un mecanism fiziologic important care stimulează sănătatea creierului”, a declarat Patrick Drew.

Profesorul Francesco Costanzo, care a coordonat simulările computerizate din cadrul cercetării, a comparat creierul cu un burete care trebuie „stors” pentru a fi curățat eficient.

Potrivit acestuia, mișcările generate de contracțiile abdominale pot favoriza circulația fluidelor în jurul creierului și eliminarea deșeurilor metabolice.

Studiul menționează și alte cercetări care sugerează că poziția de somn poate influența procesul de curățare a creierului. Dormitul pe o parte ar ajuta sistemul limfatic să elimine mai eficient substanțele reziduale, comparativ cu somnul pe spate sau pe burtă.

Sistemul limfatic cerebral este responsabil de eliminarea deșeurilor produse de activitatea creierului, proces care are loc în special în timpul somnului.