Chisinau Marathon: Alege-ți distanța și ridică-ți viața la alt nivel Ⓟ

Anul acesta, Chisinau Marathon împlinește 10 ani, iar cursele vor fi deosebit de colorate și memorabile. Chișinăul se pregătește să primească numeroși oaspeți din străinătate. Pentru participanți și susținători, s-a pregătit un program incredibil.

De-a lungul traseului, sportivii vor fi întâmpinați de DJ, dansatori, animatori și muzicieni. Desigur, conform tradiției, atleții vor fi susținuți de o întreagă armată de fani și susținători, iar la linia de sosire fiecare va primi o medalie onorifică. Acest maraton va fi cursa principală a deceniului și va oferi o mulțime de impresii!

Nu ai participat încă la astfel de curse? A sosit momentul perfect pentru a-i da start! Iar noi îți vom arăta cum să alegi distanța potrivită pentru a te bucura de maraton și a te inspira cu viitoarele victorii.

5 km – un start excelent

Te îndoiești că vei reuși pentru că nu ai mai alergat de mult timp? Nu-i nimic. Până la Chisinau Marathon sunt mai mult de trei luni – ai suficient timp pentru pregătire. De obicei, pentru a reuși să alergi 5 km este nevoie de 2-8 săptămâni, în funcție de forma fizică.

Primul tău finiș la Chisinau Marathon îți va aduce gustul adevărat al victoriei și o medalie pentru că ai trecut linia de sosire!

Până pe 19 iunie costul înscrierii este de 400 lei, ulterior prețul va crește.

10 km – pasul următor

Nu ești începător în alergat, poți alerga 5 km cu încredere și poți alerga o oră fără să treci la mers? Înregistrează-te cu încredere la cursa de 10 km.

Această distanță va necesita o pregătire mai riguroasă, va trebui să îți construiești o strategie pentru tot traseul, dar satisfacția de a-l parcurge va fi pe măsură. În întreaga lume, aceasta este una dintre cele mai populare distanțe. Începe încet, pentru a avea energie pe ultima sută de metri.

Antrenamentele gratuite organizate de echipa Sporter, organizatorii Chisinau Marathon, te vor ajuta să te pregătești.

Până pe 19 iunie costul înscrierii este de 500 lei, ulterior prețul va crește.

21 km – nivelul profesionist

Semimaratonul este o provocare serioasă. Această distanță necesită antrenament și experiență. În timpul pregătirii, notează-ți toate succesele, chiar și pe cele mai modeste, pentru că acestea sunt cea mai bună motivație. Și imaginează-ți mereu ce emoții fantastice vei avea la linia de sosire. Un plan de antrenament corect și o atitudine pozitivă te vor ajuta să-ți atingi obiectivul!

21 km este alegerea potrivită pentru cei care se antrenează activ, dar încă nu au alergat mai mult de 10 km. De altfel, această distanță este adesea aleasă de alergători experimentați și renumiți.

Până pe 19 iunie costul înscrierii este de 600 lei, ulterior prețul va crește.

42 km – performanța supremă

Și în final, maratonul complet – 42 km. Acesta este maximul unui maraton și, dacă ești gata pentru o astfel de provocare, înainte! Trebuie să fii pregătit pentru antrenamente îndelungate, să îți planifici alimentația și să știi cum să te recuperezi. Aceasta este cea mai dificilă distanță, fiind accesibilă doar atleților cu adevărat experimentați.

Până pe 19 iunie costul înscrierii este de 700 lei, ulterior prețul va crește.

Principalele recompense ale maratonului

Nu contează ce distanță alegi, pentru că, oricum, aceasta îți va schimba viața. Principalele recompense ale Chisinau Marathon nu sunt medaliile și nici recordurile, ci darurile mai importante și mai puțin materiale care te vor ajuta să atingi victorii în viață:

• Perseverența;
• Planificarea și organizarea;
• Capacitatea de a te depăși;
• Încrederea;
• Răbdarea;
• Trăirea procesului;
• Acceptarea eșecurilor;
• Voința;
• Sănătatea.

Înscrie-te la Chisinau Marathon chiar acum, ca să nu-ți lași loc de cedare și antrenează-te. Iar pe 29 septembrie, ia startul la cea mai importantă cursă a deceniului și amintește-ți: ai câștigat deja! Acest lucru s-a întâmplat în momentul în care ai decis să accepți provocarea maratonului.