Un nou remediu împotriva fumatului. Cum cred cercetătorii că poți scăpa de acest viciu
Un nou remediu împotriva fumatului a fost descoperit de cercetătorii britanici. Fumătorii care încearcă să reducă numărul de ţigări sau chiar să renunţe la acest obicei ar putea să încerce puţină activitate fizică atunci când apare dorinţa de o ţigară, ceea ce le va diminua această poftă, susţine un studiu britanic.
Autorii studiului au coroborat datele a 19 cercetări clinice şi au descoperit că exerciţiul fizic poate ajuta la reducerea poftei de nicotină.
”Cu siguranţă că exerciţiul fizic are beneficii, măcar temporare, aşa că el trebuie recomandat”, afirmă profesorul Adrian Taylor, care a condus cercetarea.
În experimentele aflate la baza studiului, fumătorii selectaţi au fost puşi la întâmplare să desfăşoare activităţi fizice, cel mai frecvent mersul rapid sau pe bicicletă, ori o activitate 'pasivă', precum vizionarea unui film sau pur şi simplu statul într-un loc liniştit, fără să aibă acces la produse de substituire a nicotinei.
Ulterior s-a descoperit că cei activi au manifestat o dorinţă mai redusă de a fuma în comparaţie cu cei pasivi.