Trucul banal care te ajută să auzi conversațiile în medii zgomotoase

Această descoperire vine dintr-un studiu realizat de cercetători de la Universitatea Aix-Marseille din Franța, care au analizat modul în care sincronizarea motorie — mai exact, bătaia ritmică cu degetul — influențează procesarea auditivă în condiții dificile. Deși poate părea neobișnuit, metoda a funcționat în mod clar pentru participanții testați: cei care au bătut ritmic un beat specific înainte de a asculta o propoziție acoperită de zgomot au identificat mai corect cuvintele rostite decât cei care nu au făcut acest lucru, transmite Știri.md cu referire la playtech.ro.

Cum funcționează această tehnică de sincronizare

Participanții au fost rugați să asculte propoziții lungi în franceză, pe fundal de zgomot, și să identifice cuvinte cheie dintr-o listă. Înainte de fiecare propoziție, li s-a prezentat un beat ritmic la care să bată cu degetul în mod sincron. Bătăile erau ajustate pentru a corespunde unor ritmuri naturale din vorbire — cel al frazei, al cuvintelor sau al silabelor — iar participanții trebuiau să le urmeze timp de câteva secunde.

Rezultatele au arătat că ritmul optim pentru îmbunătățirea înțelegerii se situează între 1,5 și 2 bătăi pe secundă, un interval care se apropie de ritmul natural al vorbirii la nivel de cuvinte. Cu alte cuvinte, dacă îți sincronizezi atenția auditivă pe acest ritm, creierul pare să devină mai eficient în a filtra zgomotul și a extrage semnalele lingvistice relevante.

Este important de menționat că bătăile trebuie făcute înainte de conversație, nu în timpul acesteia, pentru a nu încurca procesarea auditivă cu o sarcină motorie în desfășurare. Este vorba de un fel de „încălzire” auditivă care te ajută să te adaptezi mai bine la fluxul sonor.

Poate funcționa și pentru tine?

Deși studiul a fost realizat pe vorbitori de limbă franceză, autorii susțin că efectul observat are mai degrabă o explicație universală decât una dependentă de limbă. Ritmul ales corespunde cu ceea ce se știe din cercetările muzicale despre precizia motorie și atenția auditivă — adică acel punct în care mișcarea și ascultarea se aliniază natural.

Nu este vorba de un tratament sau o soluție pentru pierderea auzului, ci de o strategie cognitivă simplă care poate fi încercată de oricine. Dacă ai deja probleme auditive sau suspiciuni de tulburări de procesare, merită să consulți un specialist. Dar dacă vrei doar să înțelegi mai bine ce spune cineva într-un spațiu zgomotos, poți încerca acest mic truc înainte: bate ritmic cu degetul de 1,5–2 ori pe secundă, timp de câteva secunde, pentru a-ți regla atenția auditivă.

Efectul rămâne deocamdată confirmat doar în condiții de laborator și sunt necesare cercetări suplimentare pentru a stabili dacă se aplică la alte limbi sau categorii de persoane. Dar dacă te frustrează momentele în care nu înțelegi ce spune cineva într-un pub sau într-un concert, acest exercițiu de câteva secunde poate face diferența.